Het 8-stappenmodel

Leef je biseksualiteit in 8 stappen

Elk mens is uniek: ook in hoe zij biseksualiteit leven. Ik zie dat biseksuele mensen met dezelfde onderwerpen te maken krijgen, zoals:

  • Wat wil ik nu eigenlijk met mijn biseksuele gevoelens?
  • Hoe kan ik er veilig mee experimenteren?
  • Ik wil het m’n partner en kinderen vertellen: hoe doe ik dat?
  • Hoe maak ik binnen mijn relatie meer ruimte voor mijn gevoelens?

Wil jij een stap zetten in het leven van jouw biseksualiteit?
Dan neem ik je graag mee in het 8-stappenmodel dat ik heb ontwikkeld.
Dit model is gebaseerd op mijn eigen ervaringen en vele gesprekken die ik de afgelopen jaren heb gevoerd.

Wil jij ontdekken in welke stap jij zit in dit model? Bekijk dan de 2 filmpjes.

Wil je er zelf mee aan de slag? Lees dan de blogs en de bijbehorende gratis oefeningen.
De komende maanden schrijf ik blogs over elke stap en doe ik er gratis oefeningen bij.

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe blogs en oefeningen, schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Meer over het model

Benieuwd naar de 8 stappen? In deze filmpjes leg ik het uit.

Video afspelen
Video afspelen

Praktijk en tools

Neem je verlangen serieus

Ken je dat? Je wilt iets, maar weet dat het niet mag. Dat het niet hoort wellicht, of niet mogelijk is. Omdat het verboden is, of omdat het je vast en zeker verweten gaat worden. In deze blog neem ik je mee naar het gebied van seksuele verlangens, fantasieën en hoe je je kan bevrijden van gevoelens van schaamte.

Lees verder »

10 vragen over jouw seksleven

Beantwoord deze 10 vragen die elke man zichzelf zo nu en dan eens zou moeten stellen over zijn seksleven.
Zeker mannen die afwijken van de maatschappelijke norm.

Tegenstemmen

In deze oefening onderzoek je de kracht van je gedachten en hoe die je kunnen belemmeren bij het leven van jouw biseksualiteit.

Ontdek ze, pak ze beet en buig ze om .

Bloedeerlijk

In mijn vorige blog ‘Neem je verlangen serieus’, ben ik ingegaan op de waarde van seksuele verlangens, fantasieën en schaamte.
In deze blog daag ik je uit bloedeerlijk naar jezelf te zijn in je verlangen. En lees ook voorbeelden van andere mannen en wat zij verlangen.

Lees verder »

Ontdek je verlangen

Wij hebben als mens de mogelijkheid om bewust levensgebeurtenissen te creëren.

Manifestatie gaat over het maken van de keuze om bewust te creëren wat je wilt Basis hiervoor is weten: wat wil ik echt?

In deze oefening ontdek je wat je écht verlangt en wat dat je brengt.

Probeer het eens uit

Nu is het tijd voor actie. Experimenteren en uitproberen. Ben je benieuwd naar ervaringen van andere mannen en wat er allemaal mogelijk is, wat je kan tegenkomen en ook hoe leuk het kan zijn?

Lees verder »

Tap eens uit een ander vaatje

Mannen zijn denkers, doeners of ze lopen hun pik achterna. Ik kom dit stereotype beeld vaak tegen.
En misschien dat je je erin herkent. Of niet.
Crux is dat mannen veel meer wijsheid en intelligentie bezitten dan wij vaak denken.
Echter waar zit die dan en krijg je daar toegang toe?
In deze korte meditatie laat ik je dat ontdekken.
Probeer het eens uit als je uit een ander vaatje tappen dan je gewoonlijk doet.

(dit is een bewerking van een meditatie van Frank Bruining)

Ik vertel het

‘Ik heb twee weken geleden vertelt aan mijn vrouw dat ik ook op mannen val’. Ik sta in het Martin Luther Kingpark in Amsterdam, terwijl

Lees verder »

Direct contact

Ja, neem contact met me op over coaching met het 8-stappenmodel